不管是什么方法，到了一定程度，都会遇到一个瓶颈，就是瘦不下来。这是因为，从事一项体育锻炼六到八周之后，身体就会逐渐适应这种强度的锻炼，以前的锻炼负荷对身体的刺激作用也会减弱。因此，锻炼的强度和时间不能一成不变，要随着体育工作能力的增强，及时调整体育负荷。返回搜狐，查看更多【聚合体育】:拉迪前锋L.靴斯延续2轮破门。芬超于週二深夜演出独角戏，届时8轮联赛不败的拉迪将坐镇主场迎战PS基米。客队近期形态理想，尤其是防御上演大放异彩，反观PS基米则平

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